segunda-feira, 3 de agosto de 2015

1°dia da dieta dukan fase ataque, faltam 575 dias!

Hj estou começando a dieta dukan, e no site mostrou quantos dias em cada fase! Quero mudar minha vida! Através da dieta dukan e da ajuda do autoconhecimento através de vibrações positivas, conseguirei! Vou relatando meu dia a dia, e contarei de ordem decrescente os dias para o tão sonhado dia! Quem me acompanha?

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Força total

Nossa até que enfim consigo um tempo para vir aqui.
Bom eu subi na balança no dia 31 de outubro e quase caí de costas!
95,5 kg, muita coisa mas a realidade. Onde consegui chegar? Mas com garra total para voltar e correr atrás do tempo perdido.
A noticia boa foi que fiz um plano anual na academia, e comecei no dia 31.
E hoje fiz outra pesagem para ver como estou indo e 2 kg eliminados, ou seja, estou 93,5 kg. Feliz pelo resultado em 12 dias. Agora só irei pesar novamente no dia 30 de novembro.
Tenho feito reeducação alimentar, abaixei um programa no celular que se chama nutrabem e através dele consigo calcular as calorias consumidas diariamente.
Estou fazendo uma média de 1200 calorias por dia.


Minha musa inspiradora é a Gracyanne Barbosa.
Será que consigo um corpo daquele?
É preciso realmente de muita garra, determinação e foco para chegar lá.

Beijos

domingo, 27 de outubro de 2013

Depois de muito tempo, estou de volta, e infelizmente a cima do peso.

Voltei!
Gostaria de fazer um poste feliz com relação ao meu peso, mas não é isso que ocorreu, estou bem a cima do peso que postei pela ultima vez.
Não sei precisar o peso correto que estou, confesso que corro da balança, por medo, vergonha, humilhação e enfins.
Mas volto hoje com projetos, esperanças, mudanças e principalmente acreditando em mim.
Estou desanimada com minha profissão, com meu corpo e mente. E depois de pensar muito, resolvi unir as duas coisas, mudar a área da minha profissão, meu corpo e alma. Hoje atuo como fisioterapeuta porém na área neurológica, ortopédica e respiratória. Amo o que faço, porém financeiramente não estou feliz.
Então pensei, como hoje a área melhor para ganho financeiro é a estética, porque não atuar nele?
E melhor; mostrar para todos que é possivel mudar o corpo e a alma.

Então meu projeto de 2014 é:

# Mudar o corpo e a mente.
# Fazer o curso de pilates e acupuntura.
# Atuar na área Fitness.

Mudança é necessária.

Sem dizer que tenho 3 casamentos para o ano que vem de pessoas mais que especiais em minha vida! E estar linda e magra faz parte do meu projeto.

Voltarei amanhã atualizando peso.

Beijos e conto com a ajuda de vcs!

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Olha eu aqui!

Oi gente!

Reapareci, tantas coisas aconteceram na minha vida neste período!!!
Fiz uma cirurgia e ainda continuo de molho!!!!
Não consegui seguir o projeto de 100 dias da Talita, uma vergonha!
Mas não imaginei que tanta coisa aconteceria neste tempo!!!
Vcs não tem noção de como estou inchada com abdome distendido, e o pior dentro de casa só comendo!!!
Mas só posso voltar a rotina no dia 20. Paciência!!! Mas preciso fechar a boca!
Saudades de todos vcs!!! Senti falta deste cantinho!!!

Beijo a todos...

quinta-feira, 30 de junho de 2011

Pesagem oficial


Hoje é o dia da pesagem oficial e ainda bem, o ponteiro abaixou, não o que eu esperava mas abaixou!!!
Peso inicial 77
peso de hoje 76.400

Mas estou bem empolgada!!! Mas com a visita de mamãe acabei saindo da linha...
Bjus

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Eu tentei

Juro que tentei resistir a comida de mamãe, mas foi dificil e acabei comendo a mais que as 1200 calorias, mas hoje já estou me reducando novamente.
Estou com pavor da balança!!!
Bjus