Consegui vencer a ansiedade e fazer direitinho a minha reducação.
A tarde e anoite que é emu perigo...reverti com muita gelatina e uma maçã...e a noite uma bela salada de alface com file de frango.
E fui para academia...
Hoje aqui em casa por ter feira, já se acostumou com pastel, mas sabe o que fiz? Comprei a massa e fiz assado...e o meu recheio fiz de queijo branco com tomate...nem acredito, e tava uma delicia.
Todos adoraram a idéia.
Pretendo terminar o dia com uma bela salada e tarde com fruta.
Obrigada Rogéria e Mirela pela força.
Um grande beijo!
sábado, 19 de fevereiro de 2011
sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011
diário do dia 17 de fevereiro
Bom dia!
Mais um dia se passou e não consegui me educar, está bem dificil.
Consigo fazer tudo certo no café da manhã e no almoço, mas qdo chega a tarde, coloco tudo a perder.
Sabe o que foi minha janta? 2 Pães franceses com manteiga. E para ajudar não fui na academia, estava com o corpo todo dolorido.
E o pior é que depois de comer bate o arrependimento, e fico depressiva.
Mas pq não penso antes de fazer o crime? É acho que meu caso é bem sério.
Galera o que vcs fazem para dibrar esta ansiedade?
Me ajudem, preciso de conselhos.
Também preciso de dicas, ajuda para mexer no blog, consegui fazer algumas alterações...mas tem blogs lindos e gostaria que o meu se tornasse um deles.
Beijos a todos
Mais um dia se passou e não consegui me educar, está bem dificil.
Consigo fazer tudo certo no café da manhã e no almoço, mas qdo chega a tarde, coloco tudo a perder.
Sabe o que foi minha janta? 2 Pães franceses com manteiga. E para ajudar não fui na academia, estava com o corpo todo dolorido.
E o pior é que depois de comer bate o arrependimento, e fico depressiva.
Mas pq não penso antes de fazer o crime? É acho que meu caso é bem sério.
Galera o que vcs fazem para dibrar esta ansiedade?
Me ajudem, preciso de conselhos.
Também preciso de dicas, ajuda para mexer no blog, consegui fazer algumas alterações...mas tem blogs lindos e gostaria que o meu se tornasse um deles.
Beijos a todos
quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011
Retorno
Oi galera!
Gostaria muito de ter retornado ao blog e dizer que consegui emagrecer...mas isso não aconteceu...estou com 79,90.
Ando comendo como uma draga, infelizmente estou com compulsão alimentar, pois o meu divertimento é este.
O lado BOM, é que me matriculei na academia e tenho ido todos os dias, mas também graças a uma amiga, pq se não acho que já teria arrumado desculpas para não ir.
Sabe meu maior sonho é voltar a ser magra, me odeio a cada dia e o pior fico muito depressiva, pois começo a não sair de casa, só se realmente for necessário, e fico a frente da Tv, o dia todo.
Preciso ocupar a mente. Acabei de me formar, e vou começar a pós, só que inicia-se somente em março.
Preciso da ajuda de vcs...quem tem esta dificuldade como a minha, vamos tentar juntas vencer esta batalha.
Amanhã retornarei, contando meu dia a dia, quem sabe assim tenho forças para derrotar de vez esses kilos, que insistem em permanecer, e ainda vencer o efeito engorda emagrece e se tornar de vez, um corpo perfeito para mim!
Um grande beijo a todos
Gostaria muito de ter retornado ao blog e dizer que consegui emagrecer...mas isso não aconteceu...estou com 79,90.
Ando comendo como uma draga, infelizmente estou com compulsão alimentar, pois o meu divertimento é este.
O lado BOM, é que me matriculei na academia e tenho ido todos os dias, mas também graças a uma amiga, pq se não acho que já teria arrumado desculpas para não ir.
Sabe meu maior sonho é voltar a ser magra, me odeio a cada dia e o pior fico muito depressiva, pois começo a não sair de casa, só se realmente for necessário, e fico a frente da Tv, o dia todo.
Preciso ocupar a mente. Acabei de me formar, e vou começar a pós, só que inicia-se somente em março.
Preciso da ajuda de vcs...quem tem esta dificuldade como a minha, vamos tentar juntas vencer esta batalha.
Amanhã retornarei, contando meu dia a dia, quem sabe assim tenho forças para derrotar de vez esses kilos, que insistem em permanecer, e ainda vencer o efeito engorda emagrece e se tornar de vez, um corpo perfeito para mim!
Um grande beijo a todos
terça-feira, 7 de setembro de 2010
07/09/2010
Hoje foi mais um dia engordativo, só para variar, comecei bem o dia, mas devido a correria da facu pois tenho que estudar, acabei comprando lasanha pronta e depois tomei sorvete....e na jantei queijo com l,eite....enfim só porcaria...
Meu Deus onde vou parar
Meu Deus onde vou parar
segunda-feira, 6 de setembro de 2010
Dura batalha
Como é dificil ser gorda!
Sabe tirei umas fotos esta semana, e me deparei com um braço imenso...e te juro que senti inveja das minhas amigas magras, lindas e felizes...mas sabe o que ainda pior, que mesmo sabendo e tendo conciencia de que estou gorda advinha no que fui me aliviar??? COMIDA.
Meu maior mal...doces
Enfim, estava com minha mae, uma amiga e meu sobrinho em casa e isso só foi desculpa para varios doces adentrar minha casa.
Como me odeio...e ao inves de mudar isso, parece que me afundo mais.
Fico sempre me prometendo que isto vai mudar, que darei a virada...mas continuo na mesma!
Resolvi criar este blog...espero que para um resultado melhor, ou simplesmente para vim lamentar que eu mais uma vez nao consegui...
Ate mais
Sabe tirei umas fotos esta semana, e me deparei com um braço imenso...e te juro que senti inveja das minhas amigas magras, lindas e felizes...mas sabe o que ainda pior, que mesmo sabendo e tendo conciencia de que estou gorda advinha no que fui me aliviar??? COMIDA.
Meu maior mal...doces
Enfim, estava com minha mae, uma amiga e meu sobrinho em casa e isso só foi desculpa para varios doces adentrar minha casa.
Como me odeio...e ao inves de mudar isso, parece que me afundo mais.
Fico sempre me prometendo que isto vai mudar, que darei a virada...mas continuo na mesma!
Resolvi criar este blog...espero que para um resultado melhor, ou simplesmente para vim lamentar que eu mais uma vez nao consegui...
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