DESCOBRI!!!!

'Tá tudo explicado:Descobri porque estou engordando. É o shampoo. No rótulo está escrito - "para dar corpo e volume".
Agora vou só usar detergente de louça - diz assim no rótulo - "elimina até as gorduras mais difíceis que você julgava impossível de remover"!!
Só para descontrair, beijos

Peso

Oi gente, td bem com vcs?
Desculpa não ter postado antes, mas estou muito triste e com raiva de tudo.
Estou com crise existencial, o peso não abaixa, nem uma graminha.
Amanhã vou marcar endocrino, e vê o que está acontecendo.
Continuo a RA, a AF, hoje eu não vou, mas amanha vou renovar mais um mes de matricula...para ver se tenho algum resultado.
Ando muito desanimada, e não consigo entender o que esta acontecendo.

Tenho lido o post de todaas vcs, mas não tenho nenhum animo de comentar, sabe quando não estamos bem, nada fica bem.

Mas torço muito por todas vcs!!!

Beijos

Minha quinta-feira, triste

Como estou desanimada, me olho no espelho e fico muito triste.
Mas continuo na luta.
Total de calorias: 980
AF: 30 min de esteira, 25 min de bicicleta e 5 de eliptico.
Meu dia foi ruim.

Fazem 2 meses que estou na academia, e não vejo diferença. Antes dizia que não fazia AF e agora é pq?
Poxa o ponteiro não abaixa e nem as roupas se encontram largas, fica dificil ter motivação para continuar assim...

Desejo uma ótima sexta feira para vcs!

Quarta feira

Gente que tragédia no Rio de Janeiro! Que Deus abençoe estas famílias!
Sabe fiquei apavorada, agente acredita que nossos filhos na escola estão a salvos, e vem um louco e entra na escola atirando?
Aff

Bom minha quarta feira foi tranquila.

Total de calorias: 1300
AF: 30 min de bicicleta; 15 min de eliptico; 15 min de esteira.
Meu dia foi regular.

Estrapolei nas calorias, eu preciso ficar abaixo de 1000 calorias.
Porque é tão dificil abaixar o ponteiro da balança?
Está fazendo 2 meses que estou na academia, e não coloco 1 gota de refrigerante na boca! Eu acreditava que a eliminação de peso seria maior, mas pelo menos está abaixando, já é alguma coisa.

Terça-feira

A minha terça-feira foi tranquila, seguik direitinho minha Ra e fiz minha AF.
Total de calorias: 900
AF: 1 hora e 30 minutos de esteira.

Meu dia foi BOM!

Beijos a todos

Minha segunda-feira

Ontem o dia foi equilibrado, consegui fazer minha RA e a AF.
E ainda tive aniversário, como é dificil ver tantas coisas gostosas e não poder comer aos montes (pensamento de gorda)
Mas consegui me saciar com 1 coxinha e 1 croquete (de festa).

Calorias consumidas: 760
AF: 1 hora de esteira + 5 min de eliptico + musculação.
Meu dia foi BOM.

Comecei a tomar CHÁ BRANCO. Pelo que li, ele acelera o metabolismo. Vamos ver...
Agora vou visitar vcs!
Beijos

Peso

Minha semana não foi das melhores, eu preciso me organizar, com a falta de tempo acabei indo somente 2 vezes na semana na academia.
E jaquei algumas vezes durante a semana.
Mas emagreci 100 grs.

Prometo que vou mudar isto, por mim e por vcs!