Cadê a coragem e o animo!

Gente, não consigo voltar a academia e fazer minha RA, ai meu Deus, do que adianta querer tanto a voltar a ser magra e não correr atrás?
Jacando não vou conseguir nunca!
Socorroooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Nutricionista

Olha eu aqui com noticias da nutricionista.

Por incrivel que pareça, estou comendo muito pouco de acordo com ela, e minha endocrina fala que preciso comer menos de 1000 calorias por dia! Bom na hora que elas entrarem em um acordo, o mundo acaba!
É para rir, bom ela me passou uma dieta de 1400 calorias diarias por 15 dias para ver se terá resultados.
Ela precisará me estudar, pq o meu caso é um pouco complexo, devido ao cortisol que possuo em excesso no sangue.
Vamos ver o que vai dar!!!!
Tenho que comer 4 a 5 frutas diárias, o que é bem complicado para mim....pois ultimamente estava comendo uma no máximo duas.
E enquanto fazer academia tenho que tomar isotonico....odeio, mas vou tomar!
Tomar chá de carqueja, onde vou arrumar carqueja??? Lá vai eu procurar....
E ela quer folha...encomendar com minha mama para trazer do interior.
Pesei 77kg na balança dela, mas como a DONA M, resolveu aparecer e ficar uns dias por aqui...atribuo a ela essas gramas a mais do peso.
Enfim, nada muito novo. Comer a mais, não vai ser nada dificil, o duro seria se fosse comer menos...
O meu feriado foi tranquilo, minha cachorra ai continua doente, mas medicada, vamos fazer punção do linfonodo na quarta feira, espero em Deus que não dê nada!
Ganhei um ovo de pascoa trufado de 1kg, meu namorido me mata gente, metade já foi, mas muito bem dividido com toda a família....
Agradeço de coração todos os recados, os incentivos....prometo que esta semana retorno com mais frequencia e visitarei a todos...hj estou um pouco corrida, mas logo estará tranquilo.
Hoje coloco tudo em dia!
Um gde beijo a todos....

Problemas

Oi gente, td bem com vcs?
Desculpa minha ausência, mas estou com alguns problemas, sabe qdo parece que tudo resolve acontecer ao mesmo tempo?
Pois é, comigo está sendo assim, mas graças a Deus está tudo sobre controle.
Ontem foi meu aniversário, e posso dizer que não foi os melhores, mas o que importa é ter saúde e as pessoas que amamos ao lado.
Minha cachorrinha está doente, é o problema dela parece ser bem grave apesar de não ter um diagnóstico fechado, mas fez ultrassonografia e está com alterações importantes. Que Deus nos abençoe e que seja só um susto que possa ser revertido!
Meu filho com dor de ouvido, e eu com a cabeça explodindo.
Eu tenho nutriconista marcado segunda feira! Vamos ver o que acontece.

Acho que é isso.
Fiquem com o papai do céu.

Vou visitar alguns de vcs, mas se não conseguir visitar todos, por favor compreendam, logo voltarei ao normal, assim que estabilizar alguns probleminhas.
Não vou viajar no feriado, sniff bem que eu queria, mas Deus sabe o que faz!

Beijos

Desafio de outono- desistencia

Como é duro não conseguir cumprir um desafio!
Mas infelizmente tenho que ser sincera e não estou seguindo o desafio, e não é justo comigo e nem com os demais que estão participando do desafio.
Então este post é para a minha desistência.
Desculpa.

Não existe mulher feia, e sim marido pobre.

A foto abaixo mostra 9 participantes
de um concurso de beleza para um programa de TV nos Estados Unidos que se chama 'Te Swan' (o cisne), e o que
fazem é mudar as candidatas e baixá-las de peso etc, etc, etc...
Mudam tuuuuudo para que elas fiquem lindas.
O processo dura 3 meses, e nesses 3 meses elas não podem ver a família nem podem ver a si mesmas no
espelho (são desligadas).
São treinadas por "experts" nas academias e por cada temporada do programa participam de sessões onde
expôem porque estão complexadas por seu aspecto, e os mudam.
No final de cada programa escolhem uma ganhadora.
Depois de um incrível "makeover" (transformação), as ganhadoras dos 9 programas estão como na foto...
A que ganhou foi a primeira da esquerda para direita.

Acho que não preciso dizer mais nada né.
Um dia chego lá!

Obs: vou escrever um post contando sobre o meu caso e o pq da endocrino ter indicado o remédio!

Consulta

Passei na minha endocrina hoje, e estou muito triste, levei meu cardeno de anotações, e ela analisou, me pediu alguns exames e disse que o meu caso vou precisar tomar remedio para emagrecer!
Estou com a receita, mas eu não queria, mas também o ponteiro da balança não desce, e pior subiu!
Não sei o que fazer...

DESCOBRI!!!!

'Tá tudo explicado:Descobri porque estou engordando. É o shampoo. No rótulo está escrito - "para dar corpo e volume".
Agora vou só usar detergente de louça - diz assim no rótulo - "elimina até as gorduras mais difíceis que você julgava impossível de remover"!!
Só para descontrair, beijos

Peso

Oi gente, td bem com vcs?
Desculpa não ter postado antes, mas estou muito triste e com raiva de tudo.
Estou com crise existencial, o peso não abaixa, nem uma graminha.
Amanhã vou marcar endocrino, e vê o que está acontecendo.
Continuo a RA, a AF, hoje eu não vou, mas amanha vou renovar mais um mes de matricula...para ver se tenho algum resultado.
Ando muito desanimada, e não consigo entender o que esta acontecendo.

Tenho lido o post de todaas vcs, mas não tenho nenhum animo de comentar, sabe quando não estamos bem, nada fica bem.

Mas torço muito por todas vcs!!!

Beijos

Minha quinta-feira, triste

Como estou desanimada, me olho no espelho e fico muito triste.
Mas continuo na luta.
Total de calorias: 980
AF: 30 min de esteira, 25 min de bicicleta e 5 de eliptico.
Meu dia foi ruim.

Fazem 2 meses que estou na academia, e não vejo diferença. Antes dizia que não fazia AF e agora é pq?
Poxa o ponteiro não abaixa e nem as roupas se encontram largas, fica dificil ter motivação para continuar assim...

Desejo uma ótima sexta feira para vcs!

Quarta feira

Gente que tragédia no Rio de Janeiro! Que Deus abençoe estas famílias!
Sabe fiquei apavorada, agente acredita que nossos filhos na escola estão a salvos, e vem um louco e entra na escola atirando?
Aff

Bom minha quarta feira foi tranquila.

Total de calorias: 1300
AF: 30 min de bicicleta; 15 min de eliptico; 15 min de esteira.
Meu dia foi regular.

Estrapolei nas calorias, eu preciso ficar abaixo de 1000 calorias.
Porque é tão dificil abaixar o ponteiro da balança?
Está fazendo 2 meses que estou na academia, e não coloco 1 gota de refrigerante na boca! Eu acreditava que a eliminação de peso seria maior, mas pelo menos está abaixando, já é alguma coisa.

Terça-feira

A minha terça-feira foi tranquila, seguik direitinho minha Ra e fiz minha AF.
Total de calorias: 900
AF: 1 hora e 30 minutos de esteira.

Meu dia foi BOM!

Beijos a todos

Minha segunda-feira

Ontem o dia foi equilibrado, consegui fazer minha RA e a AF.
E ainda tive aniversário, como é dificil ver tantas coisas gostosas e não poder comer aos montes (pensamento de gorda)
Mas consegui me saciar com 1 coxinha e 1 croquete (de festa).

Calorias consumidas: 760
AF: 1 hora de esteira + 5 min de eliptico + musculação.
Meu dia foi BOM.

Comecei a tomar CHÁ BRANCO. Pelo que li, ele acelera o metabolismo. Vamos ver...
Agora vou visitar vcs!
Beijos

Peso

Minha semana não foi das melhores, eu preciso me organizar, com a falta de tempo acabei indo somente 2 vezes na semana na academia.
E jaquei algumas vezes durante a semana.
Mas emagreci 100 grs.

Prometo que vou mudar isto, por mim e por vcs!