Selinho e neurociencia.

Ganhei este selinho da minha amiga Mirela. Amei!!!

Regras:

Cite (se possível ilustre) 5 ideias de lanches light e práticos para saborear sem culpa entre as principais refeições
Indique 5 amigas (os) light para participar da brincadeira
Avisar as (os) indicadas (os)

Pão com creme de ricota.




Gelatina Light


Salada de frutas



Leite desnatado



Com geleia fica divino...tudo light

O selinho vai para:
Rafha http://memoriasdagordinha.blogspot.com/
Aline Delgado http://alinedelgado.blogspot.com/
Fabi http://agendadafabi.blogspot.com/
Talita http://temsalada.blogspot.com/
Maria http://lutarsempredesistirjamais.blogspot.com/



Gente agora vou contar o que aprendi neste fim de semana na minha pós graduação.
E serve muito para nós.
Existem vários estudos sobre este assunto só não se sabe como acontece.

PENSAMENTO POSITIVO.
Isto mesmo.
Quando pensamos positivo, e queremos que algo ocorre...isso acontece.
Sim, isso mesmo acontece...
E meu professor começou explicando a neuorfisiologia assim.
Nunca devemos ser negativos, e temos que tomar muito cuidado com o que pensamos, pois nossa mente é forte e ela comanda tudo!

Então meninas, pensamento positivo sempre...VAMOS CONSEGUIR EMAGRECER...Pois nossa mente comando o nosso corpo.


OUTRA INFORMAÇÃO.
Vcs sabiam que hoje os estudos cientificos estão tratando os obesos como viciado??? Isso mesmo viciado em comida. Pois no cerebro acaba ocorrendo da mesma forma que um viciado em dorgas, em bebidas, em cigarro.
Fiquei boca aberta...mas se pararmos para pensar, também temos abstinencia...pois quando começamos a dieta, ou a reducação alimentar...também não conseguimos ver a comida e dizer não, sentimos muita falta, e olha que só reduzimos a quantidade.

É obesidade é um assunto muito sério!

Acho que é isso, eu aprendi muito para o meu crescimento profissional e também para meu crescimento pessoal.
Desde ontem só penso positivo!!!
Pois sei que vou conseguir o que mais almejo, o ponteiro da balança marcando 59kg.
Beijo a todos