terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

2° dia de vitória



Consegui mais um dia, e olha que hoje não foi nada fácil para mim!!!
Dormi muito mal a noite passada, não sei o que aconteceu...e o restante do dia acabou sendo cruel também.
Logo pela manhã tive uma reunião, aff que chato, mas precisava. E depois disso passei o restante do dia com muita dor em todo o corpo, só não sei se é TPM, se é uma gripe a vista, ou se é olho GORDO mesmo.
Quando chegou a hora de ir na academia...ai meu Deus foi bem dificil, mas como sou guerreira, FUI.
E fiz aula de spinning e 15 minutos de esteira, e olha deu para suar...só que precisei antes de ir tomar um buscopan.

Vamos lá pelo meu cardapio do dia.

CAFÉ DA MANHÃ
2 bolachas maria 42
café com açucar 33
1 fatia de melão com linhaça 50

ALMOÇO
1 colher de arroz 44
1 colher de feijão 50
pescada 110
almeirão 20
gelatina 15

LANCHE DA TARDE
gelatina 30
pao de queijo 170
café 33

JANTAR
1 colher de arroz 44
1 colher de feijao 50
alface 20

CEIA
1 copo de leite 103

Total de calorias: 799
AF: 15 minutos de esteira e aula de spinning.
Meu dia foi BOM.

Acho que isso agora vou visitar os blogs...

18 comentários:

  1. Oi Nanda!

    parabéns pela disciplina e força de vontade!

    e vamos pro dia 3..

    beijo grande

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  2. foi excelente seu dia, parabéns amiga. vou seguir sua determinacao, pq eu continuei no regular...rs...mas amanha é outro dia, nao é mesmo? bj

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  3. parabéns nanda!!
    vamos continuar no nosso desafio, é muito bom saber que vcs tmb estão nessa!
    beijos tenha uma boa noite de sono hj pra recuperar a de ontem em!!
    rsrs

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  4. Oi linda!!

    Espero que esteja melhor!!

    Um bjinho!

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  5. Oiii Nanda

    Parabéns pela determinação em ir a academia!!!Preciso pegar isso de vc! Espero q seja contagioso! kk

    Bjos!
    Dani

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  6. eeee. obrigada. e rumo ao um bom dia amanha :)

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  7. Oii Nanda, é isso ai, força te vontade, vc foi na academia mesmo com dores, Parabéns!
    Continue firme na RA, vc esta indo mt bem!

    bjsss

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  8. Oi Nanda!!

    Espero que esteja melhor, parabens pela determinação, msm com dor, foi pra academia!!

    Bjos e uma linda quarta pra vc!!

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  9. PARABÉNS!! Foi vitoriosa mesmo ;D

    Vai ser um sucesso essa meta :)

    Beijos, e uma linda quarta-feira!

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  10. Muito boa sua determinação.. tinha tudo para não ir para academia e foi... continue assim..
    bjs

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  11. É isso ai Nanda! Superar os obstáculos e vencer com determinação! Tá de parabéns pelo esforço! Eu tb tô no spinning! Gosto muito! Bjs

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  12. Bom?? Que nada Nanda, seu dia de RA foi ótimo, parabéns menina.

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  13. Oii, parabéns pelo dia, foi muito bom! Continua assim, com essa determinação :D

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  14. Melhoras pra você e parabéns mesmo com dor foi la e malhou,determinação e força de vontade sempre
    bjos

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  15. Oi Nanda,
    Sou sua mais nova seguidora também.
    Beijos lights e apareça sempre!!!

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  16. É isso aí guerreira! Vamos que vamos e não deixe o olho gordo te pegar!! Beijocas

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  17. É isso ai Nanda..determinação é tudo.
    Bjos

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  18. Parabéns pela determinação, mesmo não se sentindo bem vc malhou... Vou me espelhar em vc para malhar!

    Melhoras, querida.

    Bjs

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