5° dia

Oi meninas vou adiantar um pouco a postagem, pois a noite tenho o jantar e não vou conseguir ter muito tempo.

Então já diminui no café e no almoço....pois a noite será massa.

Vamos lá

Café da manhã:
1 café 33
1 ameixa 36
1 torrada 30

Almoço
clara de ovo 50
cenoura 31
abobrinha 35

Lanche da tarde
café 33
5 fatias de mussarela 230 (não resisti estava recheando os canelones acabei comendo)
1 fatia de presunto 54
2 gelatinas 30

Jantar (não imaginei que tinha tantas calorias mesmo recheando só com queijo e molho de tomate light.)
canelone de queijo 600
bolo de goiaba não faço idéia das calorias mas deve ser muitas tbém. Apesar de ter sido só um pedacinho.
Não tomei refrigerante. Isso já é muito bom né.

total de calorias: passou de 1200 deve ter sido umas 1600 mais ou menos.
AF: 40 min de esteira e musculação.
Meu dia foi REGULAR

Mas apesar de tudo, se não estivesse no desafio não teria ficado só em 1 fatia pequena do bolo e nem só no canelone, pois tinha lasanha, rondele, salada de maionese e pudim de sobremesa.

Ou seja, me sinto uma vitoriosa apesar de ter ingerido tudo isso de calorias.
 Hoje vou tentar compensar de ontem, vou fazer 1 hora de esteira e fazer o RA direitinho.

Beijos e desculpa por ter postado só hoje.