Olá, estava visitando alguns blogs e achei o da Jacque o endereço é:
http://dietajac.blogspot.com/
E ela lançou o desafio 10 dias perfeitos que começa nesta segunda feira.
Achei muito interessante, e realmente um incentivo, o qual, quem estiver escrita seguirá o blog uma da outra, e tem que postar todos os dias.
Todos os dias será necessário postar:
- Calorias/Cotas/Pontos:
- Atividade Física:
- Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular ( ) bom ( ) ótimo.
E no final do desafio o seu peso.
Dá uma passada lá, bjus
Obrigada pela visita, seja bem vinda!!
ResponderExcluirBjos e tenha um ótimo findi!!
Nanda vc precisa se fazer minha seguidora para eu visualizar suas atualizaçoes!Querida eu fiz aula numa auto escola especializada para quem é habilitado e tem medo!Chama-se TRANSITO TRANQUILO/SP o valor de cda aula é R$18,00 reais um pacote com 12 aulas custa R$ 190,00 sendo que 5 aulas no carro da auto escola e o restante em seu carro!Foi assim que perdi o medo e olha ja tinha feito aula em outras 2 auto-escola para quem tem medo ,mas não desisti procurei a terceira e olha tô me sentindo viu, vou para todo lado!Menina ja estava na decima oitava parcela do carro e não dirigia dependia dos outros(orei muito pedi direçao a DEUS) e fui procurar ajuda!Não desista amiga vc vai dirigir e o que é melhor sem medo!
ResponderExcluirBjus
Ro
Oi Nanda...
ResponderExcluirObrigada pela visita no meu blog e eu ja estou te seguindo tbem.E vamos lá vencer mais um desafio.
Bjokas
Oi linda...
ResponderExcluirSeja bem-vinda que bom que tb está participando do desafio...estamos juntas!!!
Tb estou te seguindo, um bjinho!
Oie! Estaremos juntas nessa!! Estou bem empolgada. Qual será sua meta? Beijinhos e vou te seguir tb
ResponderExcluirOii Nanda, seja-vinda e obrigada pela visita!! vamos arrasar nesse desafio hein!! tb to te seguindo!
ResponderExcluirbjsss
Otima dica. Esse desafios são bons mesm pra perder peso.
ResponderExcluirBjão
Obrigada, boa sorte pra vc tb, bjus!
ResponderExcluirOii, também vou participar! To te seguindo!
ResponderExcluirBom dia querida!
ResponderExcluirAmanhã começa o Desafio 10 Dias Perfeitos!
Vamos nos esforçar pra alcançar as nossas metas =)
Passa lá no blog e confere a tabela, se tá tudo certo.
Beijo grande!
Bom domingo... Deus te abençoe!
Beijos ♥
Oi Nanda! Claro que pode pegar a mensagem ;)
ResponderExcluirJá estou te seguindo ;) Vamos juntas conquistar este desafio!!
Beijos, e uma linda semana
Olá Linda,
ResponderExcluirVamos fazer um belo desafio e cheio de muita coisa boa hehehe...
Beijos
obrigada pela visita nanda, realmente nem tudo é facil mas temos q ir atrás se realmente queremos alguma coisa.
ResponderExcluirTmb estarei te eseguindo e vamos até o fim com o desafio!!
bjoo
tenha um bom domingo até amanha!!
tbém to te seguindo. sorte pra nós no desafio :)
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